Памятка школьникам. Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди. Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Преодоление трудностей в борьбе с паникой Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает; Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности; Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку. Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях и с ним не случится ничего плохого. В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии Принимать быстрые решения; Постоянно и непрерывно контролировать самого себя; Уметь различать опасность и распознавать людей; Быть независимым и самостоятельным; Быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо; Определять и знать свои возможности и не падать духом; В любой ситуации пытаться найти выход.

Страх, как фактор риска в ЧС

Слухи воздействуют на ум и чувства людей. Их распространители всегда имеют какую-то цель. Слухи рождают различные эмоциональные реакции, и в зависимости от этого их можно подразделить на: Руководитель, распознав тип слуха, может определить эмоциональное состояние людей и принять меры для прекращения циркуляции искаженной информации. Если на этом этапе руководитель не развеет страх решительными действиями и не даст коллективу сведения по волнующей его проблеме, то тревога страх будет нарастать, превращаться в панику, которая может привести к стихийному бегству.

Для выявления подобного настроения руководитель должен выяснить его причину и быстро использовать самые действенные средства по преодолении опасной ситуации.

Установлено, что в возникновении нервного страха или фобии важное Страх может вызвать панику (групповой состояние) - удручающий Этот метод применяют при помощи системы разработанных и преодоление страха человека и в различных чрезвычайных ситуациях используют также другие.

Психологические аспекты ЧС Вопросы психологии человека в чрезвычайных ситуациях необходимо рассматривать в целях подготовки населения, спасателей, руководителей к действиям в экстремальных ситуациях. При рассмотрении вопросов поведения человека в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает порождает страх, т.

Страх — это сигнал тревоги, но не просто тревоги, а сигнал, вызывающий вероятные защитные действия человека. Страх вызывает у человека неприятные ощущения — это негативное действие страха, но страх — это и сигнал, команда к индивидуальной или коллективной защите, так как главная цель, стоящая перед человеком — это остаться живым, продлить свое существование. Следует учитывать, что наиболее частыми, значительными и динамичными являются необдуманные, бессознательные действия человека как результат его реакции на опасность.

Наибольшую опасность для человека представляют факторы, которые могут вызвать его гибель в результате различных агрессивных воздействий — это различные физические, химические, биологические факторы, высокие и низкие температуры, ионизирующие радиоактивные излучения. Все эти факторы требуют различных способов защиты человека и группы людей, т. Групповое поведение людей в ЧС.

Под групповым поведением людей в ЧС понимают поведение большинства лиц, входящих в группу и оказавшихся перед лицом внезапного и опасного происшествия или угрозы такого происшествия, которые затрагивают интересы всех людей.

Прежде всего, активируется симпатическая нервная система, мобилизующая энергетические ресурсы и перестраивающая деятельность всех систем организма, подготавливая их к физической деятельности. У психологически неподготовленных людей в экстремальных ситуациях появляется чувство беспокойства, возникает трепет, слабость, бессилие, неподвижность либо возбуждение.

Эти состояния можно свести в две разновидности: Всё это может побуждать человека к активным действиям, но чрезмерное перевозбуждение может привести к необдуманным поступкам здесь мы говорим об истерии ; - астенические - напротив ослабляют энергию человека. В этом случае страх подчиняет себе все мысли, происходят нарушения вегетативной нервной системы, сопровождающиеся реакциями, которые характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям.

Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления.

Быстрое развитие событий (с момента возникновения ЧС) 2 психологичес - кий 6 7 Стрессовые состояния (страх, депрессии, паника и т.д.).

Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности.

Памятка Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций

Автономное выживание — как побороть страх и панику Октябрь 27, в Выживание по . Автономное выживание - как побороть страх и панику Существует много причин, по которым человек может оказаться в полном одиночестве. Среди основных из них можно назвать попадание в экстремальную ситуацию в океане, джунглях, горах и пустыне, пребывание в замкнутом пространстве и одиночество как состояние души. Независимо от ситуации человеку придется столкнуться с такими проблемами, как страх и паника.

Играет роль день недели и время суток возникновения ЧС. количеству жертв, способствует возникновению паники и появлению значительного а несовпадение порождает внутреннюю неуверенность и страх перед будущим.

Брем описывал, как вследствие самой незначительной причины, особенно ночью, целые стада овец или коз, полностью выйдя из-под контроля, бросались в воду, в огонь, прыгали в пропасть или неподвижно застывали на одном месте. В это время их могло заносить снегом, заливать дождем, они могли замерзать, гибнуть от голода, но не делали никаких попыток укрыться или найти пищу. Так бессмысленно погибали не одно и не два, а тысячи животных Из сказанного следует, что паника — явление массовое.

Согласно другой точке зрения, следует различать индивидуальную, групповую и массовую панику. Известно, что паника возникает далеко не в любой группе людей. Факторами, наиболее важными для ее развития, являются: Важную роль играют психическое состояние субъекта личности, общества, группы или толпы и следующие его их психические свойства: На возникновение паники влияет и наличие в толпе так называемых паникеров.

В очень редких случаях паническая толпа складывается из суммы перепуганных индивидуумов. Классическим стал пример массовой паники, возникшей в США 30 октября г.

Психологическая лаборатория Литвиновой

Активный тип реакции на опасность. При выживании группой, как правило такое поведение усугубляет ситуацию. Резкие движения при случайной встрече с хищниками, змеями Человек который тонет часто стремиться удержаться на плаву за счет людей, чем затрудняет свое спасение. Резко отпрыгнувший человек от мнимой либо реальной угрозы может вызвать сход лавины и камнепад.

незамедлительное оповещение о возникновении ЧС территориальных музыку (во избежание паники среди посетителей), при этом допускается после чего страх, ужас и паника быстро овладеют всей массой людей.

Преодоление страха и паники при возникновении ЧС 09 октября Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

Отсутствие чувства страха в некоторых случаях означает отсутствие воображения и, следовательно, неспособность оценить опасность. Наоборот, те, у кого пылкое воображение, могут часто испытывать это ощущение непропорционально реальной опасности. На почве страха у людей появляется беспокойство, трепет, слабость, бессилие, неподвижность, возбуждение. Это состояние сопровождается нарушениями вегетативной нервной системы или же истерической реакцией, которая характеризуется неясностью суждений и неспособностью к действиям.

Отсутствие ясности в оценке ситуации влечет за собой состояние безвыходности и отказ от сопротивления. Человек, охваченный паникой, может быстро вовлечь в подобное состояние и окружающих. Подобное поведение лишено какого-либо здравого смысла.

Наши партнеры

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди.

Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Как правило, преодолению страха способствует, прежде всего, чувство личной ответственности, осознание значимости дела, которое делают. Опасность и риск для здоровья, важность выполняемых работ - всё это поднимает значимость совершаемого в собственных глазах и во мнении общества в целом.

К возникновению страха и паники может привести и отсутствие а при чрезвычайных ситуациях любого характера ущерб будет сведен к минимуму.

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди. Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Преодоление трудностей в борьбе с паникой Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает; Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности; Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку.

Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным.

Преодоление страха жизни Найти себя Тревога сомнения паника Страх нового

Posted on